Avoine

Avoine

Avoine

Composition nutritionnelle pour 100 g.

Energie

kcal

Eau

g

Fibres

g

glucides

g

Protides

g

Lipides

g

350 10,00 10,00 58 13 7

Ce n’est pas tout, l’avoine contient aussi des autres composants bénéfique pour la santé :

  • Phosphore 4,3
  • Potassium 3,97
  • Magnésium 1,3 
  • Chlorures 0,61 
  • Calcium 0,43 
  • Sodium 0,068
  • Fer 0,058 
  • Cuivre 0,053 
  • Manganèse 0,045
  • Zinc 0,043 ;
  • Vitamine E 0.15

Ce pour quoi l’avoine est le star  du petit déjeuner, mais aussi pour les nombreuse propriétés reconnues:

  • dans le traitement de la constipation ,
  • contre le Diabète et les excès des cholestérol,
  • mais aussi outille pour la prise en charge de l’obesite.

Pour savoir plus consulter cette page ici 

source: http://blog.rue-du-bien-etre.com/

 

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